ИринаТ- Журнал, 02 июл 14

Параметры Пользователя ИринаТ | < Предыдущая Запись |Следующий >

Начинаю систему минус 60

51,5 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 6,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 июля 2014:

819 ккал

Жир: 19,84г | Белк: 49,68г | Углев: 171,51г. Завтрак: Здравник Цикорий Растворимый, Укроп, Петрушка, Красные Помидоры, Вкуснотеево Творог 0,5%. Обед: Зеленый Перец, Агуша Детский Творог Классический, Сельдерей, Огурец (с Кожурой), Агуша Смесь Кисломолочная 3,4%. Ужин: Ваше Здоровье Отруби Пеллеты Овсянные "Хрустящие" Экструдированные, Черешня. Перекус/Другое: Яблоко. подробнее ...

1711 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Работа по Дому - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 15 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 5 часа и 45 минуты. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ИринаТ-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ИринаТ- Журнал, 02 июл 14

Оставить свой Комментарий

ИринаТ-Изменение Веса