kometa1- Журнал, 01 июл 14

Параметры Пользователя kometa1 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 июля 2014

97,6 кг Потеряно до сих пор: 3,4 кг. Еще предстоит сделать: 10,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 июля 2014:

1044 ккал

Жир: 27,34г | Белк: 81,47г | Углев: 118,53г. Завтрак: Омлет или Яичница, Изюм, Быстрая Овсянка (1 или 3 Минуты), Кофе (из Молотых Зерен). Обед: IL Патио Борщ, Куриное Мясо (Обжиг), Коричневый Рис. Ужин: Rich Виноградный Сок, Грейпфрут (Розовый и Красный). подробнее ...

2914 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 2 часа, Вождение - 2 часа и 20 минуты, Отдыхать - 11 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа, Бег - 10 км/ч - 15 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 15 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

kometa1-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

kometa1- Журнал, 01 июл 14

Оставить свой Комментарий

kometa1-Изменение Веса