Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Adrianect
Журнал
20 авг 21
Adrianect- Журнал, 20 авг 21
Параметры Пользователя Adrianect
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 20 августа 2021
62,4 кг
Потеряно до сих пор:
0 кг
.
Еще предстоит сделать:
4,4 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 20 августа 2021:
1286 ккал
Жир: 34,70г | Белк: 58,37г | Углев: 186,76г.
Завтрак:
Banana-Maçã.
Обед:
Farinha de Mandioca, Quero Feijão Carioca , Contra-filé, Cenouras, Alface, Arroz Branco (Cozido).
Ужин:
Suco de Acerola, Pão Integral, Ovo Frito.
Перекус/Другое:
Tapioca de Queijo, Club Social Integral Tradicional, Batavo Iogurte de Morango, Nestlé Iogurte Natural Integral.
подробнее ...
1688 ккал
Упражнение:
Musculação - 30 минуты, Bicicleta - 10 минуты, Caminhada leve - 20 минуты, Отдыхать - 17 часа, Спать - 6 часа.
подробнее ...
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Adrianect-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю