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3556 ккал
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Жир: 122,10г | Белк: 289,58г | Углев: 322,72г.
Завтрак: Essential Nutrition Fiberlift, Castanhas de Caju, Hitt Nuts Amendoim Crocante, Três Marias Queijo Mussarela, Doce de Leite, Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal, Jasmine Aveia em Flocos Finos Integral, Nestlé Leite Condensado Semidesnatado Moça, Morangos, Banana Prata, Growth Supplements Creatina, Danone YoPRO Vanilla Coffee, Growth Supplements Whey Protein Isolado Natural, Mamão Formosa. Обед: Sal, Vinagre, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Aspargos Cozidos (de Aspargos Frescos), Abóbora Cabotia, Salmão no Forno ou Grelhado, Pepino (com Casca), Alface, Pimentão Vermelho. Ужин: Bolo de Coco, Espaguete, Nestlé Picolé Moça Doce de Leite, Filé Mignon Grelhado, Swift Linguiça Cuiabana, Pão Francês, Cebolas Maduras Cozidas, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Перекус/Другое: Tirolez Queijo Minas Frescal, Alface, Pão Francês, Ceratti Peito de Frango Defumado, Sadia Salame tipo Italiano, Tirolez Queijo tipo Cottage, Growth Supplements Óleo de Cartamo + Coco + Chia + Cromo + Vitamina e, Catarinense Ômega 3. подробнее ...
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