brendadb_- Журнал, 21 авг 21

Параметры Пользователя brendadb_ | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 августа 2021

69,7 кг Потеряно до сих пор: 6,5 кг. Еще предстоит сделать: 3,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 августа 2021:

878 ккал

Жир: 34,62г | Белк: 60,58г | Углев: 84,51г. Завтрак: NuMeat Extra Lean Cooked Ham, Chiquita Banana, Huevo, Expo Fresh Strawberries, Papayas, Angelic Bakehouse Sprouted Seven Grain Bread, Tim Hortons Black Coffee (Large). Обед: Outer Aisle Cauliflower Sandwich Thins, Saffron Road Chicken Tenders. Ужин: Starbucks Caffe Latte (Grande), Tarta de Calabaza, Perrier Sparkling Natural Mineral Water, Lechuga de Hoja Verde, Tostones, Mero. подробнее ...

2949 ккал

Упражнение: Бег - 10 км/ч - 35 минуты, Спиннинг Упражнения (Spinning) - 1 час, Пресс - 20 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Отдыхать - 13 часа и 35 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

brendadb_-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

brendadb_- Журнал, 21 авг 21

Оставить свой Комментарий

brendadb_-Изменение Веса