Cristiano_S- Журнал, 21 авг 21

Взвешивание (без записи в журнале) 21 августа 2021

77,5 кг Потеряно до сих пор: 2,5 кг. Еще предстоит сделать: 7,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 августа 2021:

85 ккал

Жир: 2,68г | Белк: 3,14г | Углев: 12,39г. Завтрак: SP Bolacha Água e Sal, Leite (Leite Integral), Café com Açúcar. подробнее ...

1880 ккал

Упражнение: Отдыхать - 15 часа, Спать - 9 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Cristiano_S-Изменение Веса