borissokol- Журнал, 21 авг 21

Параметры Пользователя borissokol | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 августа 2021

97,6 кг Потеряно до сих пор: 1,3 кг. Еще предстоит сделать: 9,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 августа 2021:

1559 ккал

Жир: 27,41г | Белк: 127,56г | Углев: 191,55г. Завтрак: Чеснок, Лук, SPAR Сыр Российский Премиум 45%, Finn Crisp Сухарики Ржаные, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Мистраль Гречка Отварная. Обед: Грудка Индейки, Овощное Рагу, Fazer Сухарики Ржаные, Суп Куриный с Вермишелью. Ужин: Овощное Рагу, Плов с Куриной Грудкой. Перекус/Другое: Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Вологодская Ягода Черноплодная Рябина, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Fazer Сухарики Ржаные, Тёрн, Finn Crisp Сухарики Ржаные, Фрутоняня Пюре из Яблок. подробнее ...

2300 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

borissokol-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

borissokol- Журнал, 21 авг 21

Оставить свой Комментарий

borissokol-Изменение Веса