|
|
1113 ккал
|
Жир: 34,30г | Белк: 70,23г | Углев: 142,34г.
Завтрак: Parmalat Молоко 0,5%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Ярхлеб Хлеб Vita Баланс Протеин, Ярхлеб Хлеб Vita Баланс Протеин, Хохланд Творожный Сыр, Parmalat Молоко 0,5%, Ярхлеб Лаваш Армянский Тонкий, Увелка Пшено Шлифованное, Parmalat Молоко 0,5%, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%. Обед: Ярхлеб Хлеб Vita Баланс Протеин, Хохланд Творожный Сыр, Чай с Подсластителем (с Низкой Калорийностью), Помидоры, Семенишна Йогурт Термостатный, Ярхлеб Хлеб Vita Баланс Протеин, Кофе, Parmalat Молоко 0,5%, Помидоры, Чеснок, Сибагро Куриная Грудка, Капуста Белокочанная, Красная Фасоль, Зеленый Лук, Свеклы, Кухмастер Томатная Паста, Магнит Морковь Свежая. Ужин: Арахис. Перекус/Другое: Американо, Сахар, Лента Банан. подробнее ...
|
|
674 ккал
|
Упражнение:
Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа, Езда на Велосипеде (Неторопливая) - <16 км/ч - 1 час, Apple Health - 21 часа. подробнее ...
|
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
NadyushaShipa-Изменение Веса
|
