melpomene1- Журнал, 20 авг 21

Acho que o peso alvo é estabelecido de acordo com o peso que a pessoa se acha confortável ou deseja alcançar, agora o peso ideal geralmente você precisa ir ao nutricionista ou até mesmo fazer uma pesquisa na intenet que você consegue ver, eu vejo muito alguns profissionais dizendo que você tem 1,50 você tem que pesar na casa dos 50kg, 1,60 na casa dos 60kg e assim por diante, qual é a sua altura?  

na tabela eu tenho o peso ideal porém pra perder a barriga tô lutando pra emagrecer... então vai do gosto da pessoa eu acho tem gente que gosta de ser mais forte bombada eu gosto é de ser magrela 🤭 

Oi, Letícia, de altura eu tenho elevados 156cm☹. Estou com 48kg e na mesma situação da oliveirarita1106 quero perder a bendita barriga, pena que junto vai embora o busto, o quadril, a coxa, tudoooo só fica o braço gordo e a barriga😂😶😭. Acho que também gosto é de ser magrela...