ismail ardiansyah- Журнал, 20 авг 21

Параметры Пользователя ismail ardiansyah | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 августа 2021

78,5 кг Потеряно до сих пор: 3,5 кг. Еще предстоит сделать: 15,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 августа 2021:

1814 ккал

Жир: 68,02г | Белк: 65,95г | Углев: 240,53г. Завтрак: Telur Dadar, Uleg Sambal Pedas, Bihun (Dimasak), Nasi Kuning, Sasa Tepung Bakwan, Kerupuk. Обед: Telur Goreng, Ikan Teri, Kelapa, Nasi Merah. Ужин: Kikil, Uleg Sambal Ijo, Tomat, Ikan Teri, Kelapa, Nasi Merah. Перекус/Другое: Tahu Goreng, Yakult Yakult, Melon. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ismail ardiansyah-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ismail ardiansyah- Журнал, 20 авг 21

Оставить свой Комментарий

ismail ardiansyah-Изменение Веса