papailol- Журнал, 20 авг 21

Параметры Пользователя papailol | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 августа 2021

110 кг Потеряно до сих пор: 15 кг. Еще предстоит сделать: 27 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 августа 2021:

1013 ккал

Жир: 43,57г | Белк: 90,47г | Углев: 58,75г. Завтрак: Açúcar Mascavo, Ovo Frito sem Gordura, Queijo Mozzarella, Pullman Pão Integral 12 Grãos Zero . Обед: Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Feijoada. Ужин: Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo, Cozido, Grelhado), Ovo Frito sem Gordura, Pullman Pão Integral 12 Grãos Zero . подробнее ...

Потеряно 1,0 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

papailol-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

papailol- Журнал, 20 авг 21

Оставить свой Комментарий

papailol-Изменение Веса