Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Yong4e
Журнал
20 авг 21
Yong4e- Журнал, 20 авг 21
Параметры Пользователя Yong4e
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Senin belajar IF.. eh nyaman rasa nya.. wlw mulai nya karena ga sengaja *cerita nya lagi ngambek dan ga mau makan masakan emak.. terakhir makan jam 5.30 hari sebelum nya..
karena merasa nyaman, selasa di coba lagi..
tau nya rabu kamis bertepatan tanggal 9 dan 10 muharram.. jadi mikir kan.. mending puasa sunah sekalian..
nah hari ini, rencana mo balik IF.. tapi makan terakhir jam 9 malam sebelum nya.. akhir nya.. hari ini berakhir SURLPUS.. alih² IF 🤦♀ tak tanggung².. 2700 kalori.. astaga 🙈
lalu.. di bulatkan tekad lagi buat IF.. makan terakhir sebelum jam 6...
tau nya.. emak pulang donk yaa dr warung *abis jaga warung..
eeeehhh.. bawa bolu gulung
hiks.. gini amat ujian nya 😭
Просмотреть Диетический Календарь
, 20 августа 2021:
2698 ккал
Жир: 89,61г | Белк: 105,56г | Углев: 357,33г.
Завтрак:
Sasa Saus Sambal, Finna Kerupuk Rasa Bawang, Kraft Keju Cake, Kacang Kedelai, Rendang, Daging Sapi, Sambal Goreng, Santan, Rumah Makan Sederhana Daun Singkong, Nasi Putih.
Обед:
L-Men Daily, Nasi Putih, Pop Mie Kuah Pedes Dower.
Ужин:
Tahu Isi, Kacang Kedelai, Sambal Goreng, Rumah Makan Sederhana Rendang, Daging Sapi, Nasi Putih.
Перекус/Другое:
Gula Pasir, Kopi, Finna Kerupuk Rasa Bawang, Garuda Pilus Sapi Panggang , Kacang Ayam Krupuk Bawang, Tango Wafer Chocolate, Good Day Mocacinno.
подробнее ...
7 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Yong4e-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю