rokessyane- Журнал, 20 авг 21

Параметры Пользователя rokessyane | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 августа 2021

90 кг Потеряно до сих пор: 6 кг. Еще предстоит сделать: 13 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 августа 2021:

675 ккал

Жир: 41,47г | Белк: 55,68г | Углев: 19,39г. Завтрак: Ovo Cozido, Café. Обед: Sanjo Maçã, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Filé Mignon Grelhado. Ужин: Abacate, Ovo Cozido. подробнее ...

2665 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

rokessyane-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

rokessyane- Журнал, 20 авг 21

Оставить свой Комментарий

rokessyane-Изменение Веса