Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
ericaeurico
Журнал
20 авг 21
ericaeurico- Журнал, 20 авг 21
Параметры Пользователя ericaeurico
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Bom dia !!!
Essa calça foi o meu foco quando comecei a reducação alimentar, eu estava vestindo 46/ 48 e ela é 42 com lycra , a primeira vez que vestir ela ficava no joelho mas não tirei foto.
já perdi 9kl,faço deficit calorico, dei algumas deslizadas.
Просмотреть Диетический Календарь
, 20 августа 2021:
1986 ккал
Жир: 66,81г | Белк: 74,98г | Углев: 272,09г.
Завтрак:
Café com Açúcar, Mungunzá.
Обед:
Farofa, Salada Crua, Bife de Fígado, Legumes Cozidos, Arroz Parboilizado Cozido, Camil Feijão Preto Temperado Cozido.
Ужин:
Salada Crua, Café com Açúcar, Pão Francês, Queijo Coalho, Natural da Vaca Manteiga com Sal.
Перекус/Другое:
Bolo Mole, Uvas, Torta de Limão.
подробнее ...
2248 ккал
Упражнение:
Кардио - 15 минуты, HIIT - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
4 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
ericaeurico-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю