jelita oktaviani- Журнал, 20 авг 21

Параметры Пользователя jelita oktaviani | < Предыдущая Запись |Следующий >

203ccal Only but the taste so sweet love it!

Просмотреть Диетический Календарь, 20 августа 2021:

738 ккал

Жир: 19,84г | Белк: 36,17г | Углев: 101,02г. Завтрак: Sari Roti Roti Tawar (2), Nescafe Classic. Обед: Uleg Sambal Ijo, Daging Dada dan Kulit Ayam (Ayam Pedaging), Mentimun (Kupas), Daun Selada . Ужин: Oatsy Wholegrain Rolled Oats, Frisian Flag Susu Kental Manis Vanila, Mariza Chocolate Topping Jam, Regal Regal Marie Biscuit. Перекус/Другое: BonCabe Boncabe, Promina Pasta Mac & Cheese, Nescafe Classic. подробнее ...

242 ккал

Упражнение: Фитнес - 46 минуты, Apple Health - 23 часа и 14 минуты. подробнее ...

26 Сторонников Поддержка

Комментария

recipeeeee nya!!!

20 авг 21 написано членом: sucisantka

plis kalo yg manis manis ndak kuat T_T ayoo kak spill resep(ᗒᗩᗕ)

20 авг 21 написано членом: yuzl

Aku pake rolled oat ya , kalian kalo mau pake instan oat juga bisa kaynya, tapi aku belom coba si. Bahan: Rolled oat 3/4 porsi (3sdm) Susu kental manis (10g) Coklat topping (5g) Regal Marie biscuit (12g) Baking powder (1sdt) Cara: masukin oat , biskuit regal 1 keping ke dalam blender , kasi susu kental manis ( yang udh di larutin air). Gausah halus2 banget kalo mau bertekstur sebentar aja blendernya. Abis itu masukin baking powder sama sedikit garam. Pindahkan ke wadah ,terus kukus di Api besar 15 menit , kalo mau di oven juga boleh ,waktu estimasi sekira nya aja

20 авг 21 написано членом: jelita oktaviani

👣

20 авг 21 написано членом: endorphin addict

waaah.. thancyuuw resepnya ^^

20 авг 21 написано членом: dedex27


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

jelita oktaviani-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

jelita oktaviani- Журнал, 20 авг 21

Оставить свой Комментарий

jelita oktaviani-Изменение Веса