Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
cmedu
Журнал
19 авг 21
cmedu- Журнал, 19 авг 21
Параметры Пользователя cmedu
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 19 августа 2021
84,9 кг
Потеряно до сих пор:
14 кг
.
Еще предстоит сделать:
4,9 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 19 августа 2021:
3256 ккал
Жир: 86,34г | Белк: 245,31г | Углев: 368,85г.
Завтрак:
Qualitá Granola Tradicional com Mel - Integral, Danone Yopro 15G High Protein Morango, Danone Yopro Smoothie Frutas Vermelhas e Guaraná, Evolution Nutrition Whey Protein Isolada Hidrolisada, Essential Nutrition Fiberlift.
Обед:
Alcatra Grelhada, Abóbora Cabotia, Filé de Frango Grelhado, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Palmito, Bonduelle Ervilhas em Conserva, Alface, Rúcula.
Ужин:
Padaria Pão Pão Bolo de Milho Cremoso, Pizza de Queijo, Pizza Marguerita.
Перекус/Другое:
Pudim de Leite Condensado, Lindt Lindor Branco, Growth Supplements Óleo de Cartamo + Coco + Chia + Cromo + Vitamina e, Catarinense Ômega 3.
подробнее ...
2514 ккал
Упражнение:
Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Набралось 11,2 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
cmedu-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю