willow_olga- Журнал, 20 авг 21

Четвертый день подсчета каллорий и контроля всего что закидываю в рот🙂 Полет нормальный, но впереди выходные💪 держимся💪

---

968 ккал

Жир: 37,30г | Белк: 86,46г | Углев: 75,35г.   Завтрак: Ларец Сыр Легкий, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Хлебодар Хлеб Солодовый, Магнит Банан, Белый Город Молоко 2,5%, Ташлинский Творог 5%. Обед: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Куриная Грудка Отварная, Свекла Вареная. Ужин: Арбуз, Томилинская Форель Слабосоленая, Карп Жареный. Перекус/Другое: Чай, Морковь, Говядина Отварная. подробнее ...