jimmiepop- Журнал, 19 авг 21

Параметры Пользователя jimmiepop | < Предыдущая Запись |Следующий >

Squat: 6X275; Up 1 Rep; On Target
Wide PullUp: 10XBW; Up 1; On Target
Ab Supersets:
Raises: 3X9XBW
Planks: 3X45sX45#
Crunches: 3X16X45#

Long day. Late lift. Grooved squat. Felt smooth and deep even as the weight went up. Speed under heavy weight seems to be improving. I like it. 3 Reps shy of a new PR. I might coulda ground out another rep or two. Happy to take my time, leave a couple in the tank, and continue building pace. Super late dinner. Found my new late night spot. Kitchen open until 0115.

Onward.

Let's go!

Просмотреть Диетический Календарь, 19 августа 2021:

4058 ккал

Жир: 237,03г | Белк: 227,69г | Углев: 272,06г. Обед: Steamed Rice, Pork Shoulder (Whole, Cooked, Roasted), BBQ Sauce - House (1 Tbsp), Hellmann's Real Mayonnaise, Muscle Milk Non Dairy Vanilla Crème Protein Shake (11 oz). Ужин: Steamed Rice, Ely Grilled Chicken Breast (per oz), Toasted Bread, Marie's Chunky Blue Cheese Dressing, Buffalo Wild Wings Chicken Wings (3), Big T Crab Dip. Перекус/Другое: Kind Plus Peanut Butter Dark Chocolate + Protein, Nature Valley Granola Crunch Oats & Honey. подробнее ...

31 Сторонников Поддержка

Комментария

0115? That's a curious closing time. Do they have a train to catch?

19 авг 21 написано членом: gastropod

I think that the bar closes at 2, so 45 minutes before bar close...

20 авг 21 написано членом: jimmiepop

Regrettably, bar food. Crab dip, wings, etc.

20 авг 21 написано членом: jimmiepop

Awesome work out... you're a beast, wtg!! God bless

20 авг 21 написано членом: donniemae

Here's to a good weekend and coming week JP. 👍😊

21 авг 21 написано членом: _bec_ca

Thanks all! Appreciate you! Have a terrific week!

22 авг 21 написано членом: jimmiepop


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

jimmiepop-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

jimmiepop- Журнал, 19 авг 21

Оставить свой Комментарий

jimmiepop-Изменение Веса