Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Jo Bitoh.s
Журнал
20 авг 21
Jo Bitoh.s- Журнал, 20 авг 21
Параметры Пользователя Jo Bitoh.s
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 20 августа 2021
61,1 кг
Потеряно до сих пор:
0,8 кг
.
Еще предстоит сделать:
1,1 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 20 августа 2021:
1570 ккал
Жир: 50,23г | Белк: 132,62г | Углев: 148,53г.
Завтрак:
Savas プロテイン, キッコーマン 調整豆乳.
Обед:
伊藤ハム サラダチキン プレーン, ローソン おにぎり 日高昆布, セブンイレブン ゆで卵.
Ужин:
Savas プロテイン, キッコーマン 調整豆乳, セブンイレブン カニ風味かまぼこ, 豆腐, 生卵, セブンイレブン わかめ蕎麦.
Перекус/Другое:
大塚製薬 カロリーメイト チョコレート味.
подробнее ...
2135 ккал
Упражнение:
Пресс - 35 минуты, Бег - 10 км/ч - 40 минуты, Отдыхать - 14 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 0,3 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Jo Bitoh.s-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю