Meli_2702- Журнал, 20 авг 21

Naja, immerhin gehalten? Es ist echt ein bisschen verhext.
Leider muss ich diese Woche auch noch mit dem Sport aussetzen…

64,4 кг Потеряно до сих пор: 2,6 кг.    Еще предстоит сделать: 14,4 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1626 ккал

Жир: 36,85г | Белк: 109,99г | Углев: 205,00г.   Завтрак: Pink Lady Äpfel, Milram Skyr Natur, Mondamin Feine Speisestärke, Alpro Not Milk 1,8%, Knusperone Zarte Haferflocken. Обед: Ehrmann High Protein Joghurt Himbeer Granatapfel , Aldi Laugenbrezel, Hansebäcker Junge Milchhörnchen. Ужин: Gutbio Grüne & Schwarze Oliven -Mariniert-, Biac Fettarmer Joghurt, Aldi Avocado, Lidl Salatherzen, Almare Thunfisch Filets in Eigenem Saft und Aufguss, King's Crown Sonnenmais, King's Crown Kidney-Bohnen, Aldi Mini Roma Rispentomaten, Aldi Spitzpaprika, Gurke (mit Schale), Möhren. Перекус/Другое: Ja! Mini Classic-Mix. подробнее ...

2194 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...