instagram @tcaarvv- Журнал, 19 авг 21

Параметры Пользователя instagram @tcaarvv | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 августа 2021

84,8 кг Потеряно до сих пор: 9,6 кг. Еще предстоит сделать: 14,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 августа 2021:

1316 ккал

Жир: 61,37г | Белк: 81,10г | Углев: 109,28г. Завтрак: Aveia em Flocos, Farinha de Linhaça Dourada, Whey 100% Pure Baunilha, Leite Ninho Forti+, Banana, Psyllium. Обед: Mandubim Pasta de Amendoim Granulado, Qualy Margarina (com Sal), Batata Assada, Sobrecoxa de Frango com Pele no Forno, Grelhada ou Assada (Pele/Revestimento Consumida). Ужин: Melão Amarelo, Integralmedica Whey 100% Pure Baunilha. Перекус/Другое: Camil Biscoito de Arroz Integral com Pimenta, Sadia Mussarela, Gomes da Costa Atum Ralado em Óleo. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

instagram @tcaarvv-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

instagram @tcaarvv- Журнал, 19 авг 21

Оставить свой Комментарий

instagram @tcaarvv-Изменение Веса