JouleYet- Журнал, 19 авг 21

Параметры Пользователя JouleYet | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 августа 2021

78 кг Потеряно до сих пор: 0,2 кг. Еще предстоит сделать: 14 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 августа 2021:

1296 ккал

Жир: 107,14г | Белк: 57,50г | Углев: 34,82г. Завтрак: Café, Café Cortado. Обед: Aceite de Oliva Extra Virgen, Huevo Duro, Sturla Mix de Semillas Chia, Sésamo y Lino, Champiñones Portobello, Queso Azul o Roquefort, Palta, Tomates, Rúcula. Ужин: Milkaut Manteca, Aceitunas Negras, Dia Mozzarella, Huevo Revuelto. Перекус/Другое: Carrefour Queso Danbo, Cagnoli Jamon Cocido, Keto Ramos Mejia Pan Negro Keto, Keto Ramos Mejia Budín . подробнее ...

1953 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 39 минуты, Отдыхать - 15 часа и 21 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,2 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

JouleYet-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

JouleYet- Журнал, 19 авг 21

Оставить свой Комментарий

JouleYet-Изменение Веса