Nathalia Alice ;- Журнал, 19 авг 21

Параметры Пользователя Nathalia Alice ; | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 августа 2021

54 кг Потеряно до сих пор: 11 кг. Еще предстоит сделать: 5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 августа 2021:

1656 ккал

Жир: 53,77г | Белк: 101,20г | Углев: 193,09г. Завтрак: Frimesa Presunto sem Capa de Gordura, Queijo Mozzarella, Café com Açúcar, Yoki Aveia em Flocos Finos, Sabor da Terra Semente de Chia, Qualy Margarina (com Sal), Ovo Mexido, Pane Vita Pão Bola, Garibaldi Suco de Uva Integral. Обед: Quero Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido), Legumes Cozidos, Seara Coxa de Frango. Ужин: Seara Coxa de Frango, Legumes Cozidos, Arroz Branco (Cozido), Quero Feijão Carioca. Перекус/Другое: Pão Branco, Frango Desfiado, Calabresa, Queijo Coalho, Laranja Pêra. подробнее ...

1552 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 50 минуты, Отдыхать - 15 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Nathalia Alice ;-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Nathalia Alice ;- Журнал, 19 авг 21

Оставить свой Комментарий

Nathalia Alice ;-Изменение Веса