rhozimeire- Журнал, 18 авг 21

Параметры Пользователя rhozimeire | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 августа 2021

58,8 кг Потеряно до сих пор: 6,2 кг. Еще предстоит сделать: 5,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 августа 2021:

1296 ккал

Жир: 44,23г | Белк: 71,01г | Углев: 162,17г. Завтрак: Café com Açúcar, Omelete ou Ovos Mexidos, Padaria Pão Carteira (65g). Обед: Macaxeira Cozida, Peito de Frango, Fava. Ужин: Ovo (Inteiro), Baião de Dois. Перекус/Другое: Aymoré Wafer Morango, Qualitá Uva com Sementes. подробнее ...

1679 ккал

Упражнение: Аэробика - 40 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

rhozimeire-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

rhozimeire- Журнал, 18 авг 21

Оставить свой Комментарий

rhozimeire-Изменение Веса