willow_olga- Журнал, 19 авг 21

Параметры Пользователя willow_olga | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 августа 2021

67,7 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 5,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 августа 2021:

1075 ккал

Жир: 32,67г | Белк: 89,19г | Углев: 112,19г. Завтрак: Кофе с Молоком, Ларец Сыр Легкий, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Магнит Банан, Белый Город Молоко 2,5%, Ташлинский Творог 5%. Обед: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%, Кукуруза Вареная, Огурец (с Кожурой), Свекла Вареная, Куриная Грудка. Ужин: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Тушеные Овощи, Сухие Макароны из Цельной Пшеницы. Перекус/Другое: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Ларец Сыр Легкий. подробнее ...

1714 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 55 минуты, Отдыхать - 15 часа и 5 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

willow_olga-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

willow_olga- Журнал, 19 авг 21

Оставить свой Комментарий

willow_olga-Изменение Веса