adit novakh- Журнал, 19 авг 21

Параметры Пользователя adit novakh | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 августа 2021

63,9 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 августа 2021:

2034 ккал

Жир: 67,17г | Белк: 60,17г | Углев: 289,39г. Обед: Cuka, Energen Energen Rasa Vanila, Salad Kubis atau Selada Kol dengan Saus, Telur Rebus, Nasi Putih. Ужин: Quaker Oat, Energen Energen Rasa Vanila, Nestle Dancow Fortigro (Instant Cokelat), Telur Dadar, Nasi Goreng. подробнее ...

1588 ккал

Упражнение: Пресс - 4 минуты, Отдыхать - 15 часа и 56 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 4,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

adit novakh-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

adit novakh- Журнал, 19 авг 21

Оставить свой Комментарий

adit novakh-Изменение Веса