Взвешивание (без записи в журнале) 19 августа 2021
|
72,2 кг
Потеряно до сих пор: 7,8 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
4429 ккал
|
Жир: 129,96г | Белк: 147,70г | Углев: 465,77г.
Завтрак: Now Omega-3, Курага, Фисташки, Ирмень Молоко 2,5%, Помидоры, Калина Малина Хлеб Охотничий, Liebendorf Сыр Эдам 45%, Ирмень Молоко 2,5%, Пятерочка Нектарин . Обед: Бахетле Плов по Узбекски, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Пятерочка Нектарин , Три Правила Домашний Компот, Чайхона Шурпа, Чайхона Айчичук. Ужин: Курага, Ирмень Молоко 2,5%, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). Перекус/Другое: Jägermeister Настойка, Кофе Хауз Латте, Вино Сухое, SPAR Колбаски Куриные Жареные, Пиво, Пхали Хинкали Шашлык из Баранины. подробнее ...
|
Потеряно 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
andrey.novosib-Изменение Веса
|
