Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
alinkakam
Журнал
19 авг 21
alinkakam- Журнал, 19 авг 21
Параметры Пользователя alinkakam
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 19 августа 2021
70,2 кг
Потеряно до сих пор:
2 кг
.
Еще предстоит сделать:
8,2 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 19 августа 2021:
1633 ккал
Жир: 80,22г | Белк: 93,71г | Углев: 135,48г.
Завтрак:
Заречное Йогурт Курага, Сырники, Вареное Яйцо, Lay's Чипсы с Солью.
Обед:
Вареное Яйцо.
Ужин:
Арбуз, Агротек Колбаски «Фирменные» с Сыром, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Чим Чим Соус Шрирача Тайский, Гелиос Семечки Ассорти Соленое, Юг Руси Масло Подсолнечное Аннинское, Сэн Сой Соус Черный Перец, Брокколи Тушеные, Говядина Тушеная, Рис Отварной.
Перекус/Другое:
Sport Nutrition Casein Protein, Молоко (Цельное Молоко).
подробнее ...
484 ккал
Упражнение:
Apple Health - 24 часа.
подробнее ...
Набралось 0,7 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
alinkakam-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю