Deborahg382- Журнал, 29 июн 14

Параметры Пользователя Deborahg382 | < Предыдущая Запись |Следующий >

I'm fasting today. Looking forward to my morning weigh in. Fasting both on Wednesdays and Sundays. My targets are 20 or less on carbs, this includes fiber carbs. Protein 60 grams or less, Fat 150 grams or more. Keeping total calories under 1700. So far these macros have got the scale moving again. Plus fasting helps.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 июня 2014:

640 ккал

Жир: 72,00г | Белк: 0,00г | Углев: 0,00г. Завтрак: LouAna Pure Coconut Oil, Organic Valley Heavy Whipping Cream, Land O'Lakes Unsalted Sweet Butter. Ужин: Horizon Organic Heavy Whipping Cream, Land O'Lakes Salted Butter, LouAna Pure Coconut Oil. подробнее ...

4 Сторонников Поддержка

Комментария

Thanks, the weight is starting to come again. It feels great! And today is a new low.

30 июн 14 написано членом: Deborahg382


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Deborahg382-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Deborahg382- Журнал, 29 июн 14

Оставить свой Комментарий

Deborahg382-Изменение Веса