Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
linamra
Журнал
18 авг 21
linamra- Журнал, 18 авг 21
Параметры Пользователя linamra
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 18 августа 2021
86,4 кг
Потеряно до сих пор:
33,6 кг
.
Еще предстоит сделать:
11,4 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 18 августа 2021:
464 ккал
Жир: 14,35г | Белк: 21,60г | Углев: 66,32г.
Завтрак:
Ovo Frito, Carrefour Pão Sovado, Café.
Обед:
Beterrabas, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Panquecas Simples, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura).
Ужин:
Banana Prata, Mamão Formosa, Abacaxi, Marilan Biscoito Amanteigado, Homemade Mel, Chá (Infusão).
подробнее ...
2277 ккал
Упражнение:
Аэробика - 19 минуты, Отдыхать - 15 часа и 41 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 2,5 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
linamra-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю