Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
luhscopin
Журнал
18 авг 21
luhscopin- Журнал, 18 авг 21
Параметры Пользователя luhscopin
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 18 августа 2021
70,2 кг
Потеряно до сих пор:
8,3 кг
.
Еще предстоит сделать:
5,2 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 18 августа 2021:
1818 ккал
Жир: 46,71г | Белк: 79,89г | Углев: 280,00г.
Завтрак:
Salada de Frutas, Ovo Frito, Pão Francês sem Miolo.
Обед:
Ameixa Seca, DIA Cajá Manga, Tomates, Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco), Espinafre, Carne Moída Refogada, Quero Feijão Carioca, Tio João Arroz Integral Cozido.
Ужин:
Nestlé Kit Kat Mini, Carne Moída Refogada, Pão Francês sem Miolo, Suco de Tamarindo, Bolinho de Arroz.
Перекус/Другое:
Carrefour Chocolate Meio Amargo, Nescau Nescau Cereal, Salada de Frutas, Nestlé Iogurte Grego Light.
подробнее ...
2226 ккал
Упражнение:
Силовая Тренировка - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 0,0 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
luhscopin-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю