CCM74- Журнал, 18 авг 21

Sieht lecker aus !  

Wo kann ich das Rezept finden 😉😊 

Sieht super lecker aus 😍 

Marion111211; ja, war echt top Gescmack! …wieder mal einer meiner Experimente geglückt ☺️Danke fürs komment. 

Selvibektas; Das gleiche zu finden wird schwierig sein…ist einer meiner Experimente, etwas sättigend aber Schmackhaftes mit niedrigen Kalorien zu improvisieren. Zutaten: Champignons, Paprika, Erbsen, Broccoli, Blumenkohl, 2 jungzwiebeln (eine später zum garnieren), halbe Zehe Knoblauch, 150 Gramm Putenbrust und ein Ei (nur wenn noch mehr Proteine erwünscht). Gewürze: Curry, Schuss Sojasoße, calabrese paste (nur einen Esslöffel, 1/2 mex. Chili klein 🌶,Rosmarin ,Salz, Pfeffer.  

Selvibektas; noch ein Paar Tips; Das ganze Gemüse mit allen Gewürzen nur ganz kurz bei kleiner Temparatur rösten damit es kernig bleibt. Das gewürzte Fleisch zuerst im Kontaktgrill und gut abgepackt garen bis es seinen Saft lässt um es dann mit dem Saft in die Pfanne zum Gemüse zu geben.😉