npeteleva- Журнал, 18 авг 21

Параметры Пользователя npeteleva | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 августа 2021

87,8 кг Потеряно до сих пор: 2,2 кг. Еще предстоит сделать: 9,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 августа 2021:

1802 ккал

Жир: 122,10г | Белк: 122,46г | Углев: 53,70г. Завтрак: Сыр Чеддер, Сыр Эдам, Яйцо (Целое), Тушеные Овощи, Кокосовое Молоко. Обед: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Вареное Яйцо, Кокосовое Молоко, Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Тунец в Масле (Консервы). Ужин: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Сметана , Творог. Перекус/Другое: Яблоки. подробнее ...

2323 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 2,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

npeteleva-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

npeteleva- Журнал, 18 авг 21

Оставить свой Комментарий

npeteleva-Изменение Веса