thalyyta77- Журнал, 17 авг 21

Параметры Пользователя thalyyta77 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 августа 2021

90 кг Потеряно до сих пор: 8 кг. Еще предстоит сделать: 20 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 августа 2021:

1244 ккал

Жир: 45,55г | Белк: 52,87г | Углев: 155,31г. Завтрак: Café com Leite e Açúcar, Tapioca de Queijo. Обед: La Pastina Tomates em Cubos, Purê de Abóbora, Tio Jorge Feijão , Ovo (Inteiro). Ужин: Tio Jorge Feijão , Ovo Mexido, Purê de Abóbora. Перекус/Другое: Peras, Tapioca de Queijo. подробнее ...

3137 ккал

Упражнение: Кардио - 1 час и 40 минуты, Отдыхать - 14 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

thalyyta77-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

thalyyta77- Журнал, 17 авг 21

Оставить свой Комментарий

thalyyta77-Изменение Веса