Nelaka- Журнал, 29 июн 14

Параметры Пользователя Nelaka | < Предыдущая Запись |Следующий >

saltarse la dieta... hoy más ejercicio

76,2 кг Потеряно до сих пор: 6,6 кг. Еще предстоит сделать: 1,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 июня 2014:

1619 ккал

Жир: 56,40г | Белк: 139,34г | Углев: 121,18г. Завтрак: Guindas Rojas Ácidas, Recondo Hogaza de Pan Rústico (con Harina Centeno), Kiwi, Ligeresa Mermelada Ciruela, Pechuga de Pavo, Café con Leche Semi Descremada. Обед: Lubina racion, Hacendado Atún Claro en Aceite de Girasol, Lechuga, Aceite de Oliva, La Casera Tinto de Verano. Ужин: Hacendado Sorbete de Limón, Recondo Hogaza de Pan Rústico (con Harina Centeno), Coca-Cola Coca-Cola Zero, Krissia Surimi Fresco, Aceite de Oliva Extra Virgen, Flota del Norte Delicias del Mar. Перекус/Другое: Guindas Rojas Ácidas, Danone Yoghourt Griego. подробнее ...

2664 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час, Работа по Дому - 2 часа, Сидеть - 8 часа, Отдыхать - 4 часа, Спать - 9 часа. подробнее ...

Набралось 4,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Nelaka-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Nelaka- Журнал, 29 июн 14

Оставить свой Комментарий

Nelaka-Изменение Веса