Взвешивание (без записи в журнале) 17 августа 2021
|
40,2 кг
Потеряно до сих пор: 11,8 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2055 ккал
|
Жир: 82,10г | Белк: 104,37г | Углев: 229,56г.
Завтрак: Skippy Crema de Cacahuate Baja en Grasa, Aguacate, Misura Galletas 🍪 de Cereales 🥣 y Cacao 🍫 , Bimbo Bocaditos 🍞 de Centeno 🤎, Santa Clara Leche Light, Nuez 🌰 Horneado, Esmeralda Queso Cotija, Huevo, Tomates Cherry, Espinacas. Обед: Skippy Crema de Cacahuate Baja en Grasa, Yema de Huevo, San Juan Claras de Huevo, Ejotes, Carne de Res Molida (95% Magra / 5% de Materia Grasa), 재 래 식, Mitsuki Aceite de Ajonjolí, Haccp 태 양 초 Gochujang, Verde Valle Arroz Blanco , Kikkoman Salsa De Soya, Calabacín, Cebollas, Ajo, Aguacate, Misura Galletas 🍪 Integrales 🌾 . Ужин: Nature's Heart Cashew Milk, Hershey's Zero Sugar, Skippy Crema de Cacahuate Baja en Grasa, Avena, Plátano, Imitación Queso 🧀 Tipo Americano Rebanado Individual 💛, Baguette Integral, Aguacate, Espinacas, McCormick Mostaza (5g), McCormick Mayonesa Light, La Costeña Chiles Jalapeños en Escabeche, Lala Queso Panela, Jitomate, Peñaranda Jamón Tipo York. подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
kimyelin..-Изменение Веса
|
