suriancampos- Журнал, 17 авг 21

Параметры Пользователя suriancampos | < Предыдущая Запись |Следующий >

Mudança de habitos refletem no seu corpo e principalmente na sua cabeça!

Просмотреть Диетический Календарь, 17 августа 2021:

522 ккал

Жир: 19,64г | Белк: 54,25г | Углев: 31,75г. Завтрак: Sadia Mussarela, Banana Nanica, Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Café (Infusão), Ovo. Обед: Repolho, Manga Palmer, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Peito de Frango. подробнее ...

3106 ккал

Упражнение: Кардио - 1 час, Силовая Тренировка - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 13 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

45 Сторонников Поддержка

suriancampos-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю