geciu888- Журнал, 17 авг 21

Как говорится...- обед по расписанию! Венегрет без масла. Эстетика моего обеда Вам в ленту!🤗👍🔥🤤

---

1417 ккал

Жир: 42,91г | Белк: 83,45г | Углев: 192,61г.   Завтрак: Nescafe Кофе Nescafe Crema , Магнит Банан, Орехи Кешью, Замороженная Малина, Пятерочка Груша Сезонная , Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Желатин Пищевой, Пестравка Ряженка 2,5%. Обед: Винегрет без Масла. Ужин: Fine Food Батончики Мюсли с Клюквой, Форель, Огурец (без Кожуры). Перекус/Другое: Груша, Рыбный Бульон, Foodart Цукаты Папайя, Dr. Korner Хлебец Черничный, Орехи Кешью, Имбирный Чай с Мятой, Лимоном и Мёдом. подробнее ...

2038 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Подъем по Лестнице - 1 минута, Отдыхать - 14 часа и 59 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...