Beedraa- Журнал, 17 авг 21

Параметры Пользователя Beedraa | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 августа 2021

68,5 кг Потеряно до сих пор: 3,5 кг. Еще предстоит сделать: 16,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 августа 2021:

1172 ккал

Жир: 45,13г | Белк: 55,58г | Углев: 136,49г. Завтрак: Milbona Reine Buttermilch, Frisch Gepresster Orangensaft. Обед: Lidl Mozzarella Light, Lidl Sonnenblumenvollkornbrot. Ужин: Milbona Sour Cream, Rama Bratfett mit Butternote, Karotten, Grüne Brechbohnen, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Kaufland Suppenfleisch Vom Rind. Перекус/Другое: Hustin Hustenbonbon. подробнее ...

2226 ккал

Упражнение: Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 30 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Отдыхать - 6 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа, Чтение - 3 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 5 часа. подробнее ...

Набралось 2,8 кг за Неделю

9 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Beedraa-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Beedraa- Журнал, 17 авг 21

Оставить свой Комментарий

Beedraa-Изменение Веса