джусикнехочужрать- Журнал, 17 авг 21

Немного обидно что за три недели ушло всего два-три стабильных кг, я рассчитывала на лучшие результаты, потому что есть до 1100 и делать упражнения каждый день(максимум пропуск 1день) должны были дать мне больше. Но лучше так, чем что б он стоял или набирать ещё. Очень хочу 49, а для этого мне нужно буквально голову себе отрезать, ведь я уже не знаю что сделает похудение быстрее….😞🔫🔫 Думаю уменьшить снова до 900 калорий и эту неделю у меня будет больше упражнений потому что одна блогеров выпустила целый курс. Посмотрим приведёт ли меня к Хотя бы 51.5 за неделю (

53,1 кг Потеряно до сих пор: 6,6 кг.    Еще предстоит сделать: 4,1 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1249 ккал

Жир: 50,06г | Белк: 34,33г | Углев: 166,24г.   Завтрак: Три Правила Домашний Компот, Belucci Конфета. Обед: Любимый Сад Сок Земляничное Лето, Чистая Линия Мороженое Московская Лакомка. Ужин: Ярче Энергетик, Сыр-Бор Сыр Российский, Unagrande Моцарелла, Руккола, Булгур (Вареный), Морковь. Перекус/Другое: Торчин Соус Бургер, Squeezy Recovery Drink . подробнее ...