gingin40- Журнал, 28 июн 14

Параметры Пользователя gingin40 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 июня 2014

112,0 кг Потеряно до сих пор: 5,4 кг. Еще предстоит сделать: 50,8 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 июня 2014:

1245 ккал

Жир: 41,88г | Белк: 50,48г | Углев: 187,88г. Завтрак: Laura Lynn Butter Flavored No-Stick Cooking Spray, Lemon, Lime, Water, Black Pepper, Salt, Arnold Multi-Grain Sandwich Thins, Morning Fresh Farms Grade A Eggs Medium. Обед: Water, Sun Maid California Sun-Dried Raisins, Archer Farms Coconut Lime Cashews. Ужин: Baby Carrots, Tribe Sweet Roasted Red Pepper Hummus, Arnold Multi-Grain Sandwich Thins, Aldi Lunchmate Smoked Ham & Oven Roasted Turkey (Sub Sandwich Kit). Перекус/Другое: General Mills Lucky Charms Treats, Water. подробнее ...

2925 ккал

Упражнение: Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 40 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка

Комментария

Good your you! Keep it up!

28 июн 14 написано членом: Deb_N


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

gingin40-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

gingin40- Журнал, 28 июн 14

Оставить свой Комментарий

gingin40-Изменение Веса