Afina_0- Журнал, 16 авг 21

Не тренируюсь уже три недели 😷
Ем че попало-перебиваюсь протеиновыми печеньками и йогуртами.И таааак тяжело дисциплинировать питание, это ж кошмар какой-то.На следующей неделе удалять жировичок с ноги буду.Там тоже пару-тройку недель без трень🥺

---

1579 ккал

Жир: 58,99г | Белк: 106,24г | Углев: 145,05г.   Завтрак: Домик в деревне Молоко 3,5%, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Bombbar Шоколадная Паста с Фундуком, Магнит Банан. Обед: Азбука Вкуса Дыня Колхозница, Жареное Яйцо без Жира, Болгарский Перец, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Ужин: Eco Напиток Ореховый "Кешью Оригинал с Берёзовым Соком", Ёбатон Печенье. Перекус/Другое: Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Bombbar Клубничное Мороженое , Домик в деревне Молоко 3,5%. подробнее ...

1381 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...