Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
buddy81755
Журнал
16 авг 21
buddy81755- Журнал, 16 авг 21
Параметры Пользователя buddy81755
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 16 августа 2021
80,5 кг
Потеряно до сих пор:
8,4 кг
.
Еще предстоит сделать:
0,5 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 16 августа 2021:
1031 ккал
Жир: 38,38г | Белк: 70,26г | Углев: 118,06г.
Завтрак:
Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate.
Обед:
Pineapple, Watermelon, Ken's Steak House Lite Raspberry Walnut Vinaigrette Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables.
Ужин:
Butter, Bell & Evans Boneless Skinless Chicken Breast, Corn On The Cob with Butter, Beets, Green String Beans, Cooked Carrots.
Перекус/Другое:
Sugar in the Raw Sugar in The Raw, Coffee, Half and Half Cream, Whipped Cream (Pressurized Container).
подробнее ...
2321 ккал
Упражнение:
Resistant training - 30 минуты, Bio Flex Works on Arms and legs - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 2,5 кг за Неделю
Поддержал 1 человек
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
buddy81755-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю