Sivva223- Журнал, 16 авг 21

Параметры Пользователя Sivva223 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Przydział do pracy ;)

Просмотреть Диетический Календарь, 16 августа 2021:

1677 ккал

Жир: 52,41г | Белк: 80,27г | Углев: 214,55г. Завтрак: Biedronka Ogórek Gruntowy , Rzodkiewka, Benecol Klasyczny , Zielona Papryka, Asprod Chleb Jakubowy Żytni Razowy, Dulano Pierś z Kurczaka Pieczona. Обед: Kawa z Mlekiem, Brzoskwinie, Łaciate Mleko 2%. Ужин: Gotowany Kalafior (z Surowego), Pomidory, Proste Historie Zupa Pomidorowa z Ryżem . Перекус/Другое: Lidl Slim Bread Razowy , Pekpol Schab Pieczony, Asprod Chleb Jakubowy Żytni Razowy, Pomidory, Drobimex Szynka Delikatesowa z Kurcząt , Rzodkiewka, Benecol Klasyczny , Inka Kawa Zbożowa, Wedel Czekolada Gorzka, Mlekovita Wydojone Mleko bez Laktozy 1,5%. подробнее ...

2112 ккал

Упражнение: Вождение - 50 минуты, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 40 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Отдыхать - 6 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

9 Сторонников Поддержка

Комментария

Włączyłam FS i dopiero poranny posiłek się pojawił 😊 A tu już po lanczyku i obiedzie

16 авг 21 написано членом: Sivva223


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Sivva223-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Sivva223- Журнал, 16 авг 21

Оставить свой Комментарий

Sivva223-Изменение Веса