ellsa.adelinah- Журнал, 16 авг 21

Параметры Пользователя ellsa.adelinah | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 августа 2021

61 кг Потеряно до сих пор: 4 кг. Еще предстоит сделать: 11 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 августа 2021:

1196 ккал

Жир: 30,98г | Белк: 49,23г | Углев: 183,41г. Завтрак: Santa Clara Leite Semidesnatado, Banana Prata. Обед: Feijão Preto Cozido, Arroz com Legumes, Pepino (com Casca), Alface Americana, Couve Manteiga Refogada. Ужин: Aurora Linguiça Toscana, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido). Перекус/Другое: Lacta Bis Xtra Black. подробнее ...

1774 ккал

Упражнение: Фитнес - 45 минуты, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,9 кг за Неделю

8 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ellsa.adelinah-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ellsa.adelinah- Журнал, 16 авг 21

Оставить свой Комментарий

ellsa.adelinah-Изменение Веса