hypa1- Журнал, 16 авг 21

Параметры Пользователя hypa1 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 августа 2021

87 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 9 кг. Следовательность диеты: Невозможно Оценить.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 августа 2021:

1847 ккал

Жир: 52,11г | Белк: 91,30г | Углев: 241,82г. Завтрак: 오렌지 주스, 크로와상. Обед: 토마토, 김, 식초, 설탕, 간장, 연어 사시미, 밥. Ужин: 설탕, 대파, 토마토 케첩, 고추가루, 식초, 다진 마늘, 밥, 간장, 식물성 기름, 찐 또는 삶은 새우. Перекус/Другое: 오렌지 주스, 이디야 바닐라 라떼. подробнее ...

2576 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

hypa1-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

hypa1- Журнал, 16 авг 21

Оставить свой Комментарий

hypa1-Изменение Веса