Btammy- Журнал, 16 авг 21

Параметры Пользователя Btammy | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 августа 2021

81,9 кг Потеряно до сих пор: 2,9 кг. Еще предстоит сделать: 10,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 августа 2021:

1872 ккал

Жир: 148,94г | Белк: 94,22г | Углев: 46,09г. Завтрак: Extra Virgin Olive Oil, Hass Avocado, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil. Обед: Mashed Winter Type Squash (No Fat or Sugar Added in Cooking), Sweet Cherries (Queen Anne, Bing), PRE New York Strip Steak, Sabra Supremely Spicy Hummus, Red Sweet Pepper. Ужин: Great Value Chunk Chicken Breast with Rib Meat (Can), Hass Avocado, Kraft Mayo Real Mayonnaise, Great Value Solid White Albacore Tuna in Water. Перекус/Другое: Sam's Choice Swiss Dark Chocolate 90% Cocoa, Extra Virgin Olive Oil, Bananas, Sam's Choice Swiss Dark Chocolate 90% Cocoa. подробнее ...

2244 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 35 минуты, Ходьба по Магазинам - 1 час и 20 минуты, Отдыхать - 12 часа и 5 минуты, Спать - 10 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Btammy-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Btammy- Журнал, 16 авг 21

Оставить свой Комментарий

Btammy-Изменение Веса