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Hoje decidi recomeçar, mesmo com vergonha de ter desistido no caminho, cheguei a perde peso, mais abandonei tudo e comecei a comer compulsivamente, descobrir que essa compulsão e como um vício, tomei coragem e mesmo estando desacreditada irei recomeçar, hoje e só o primeiro dia, é muito difícil mais tenho fé que consiguirei.😐
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1487 ккал
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Жир: 36,28г | Белк: 64,49г | Углев: 230,01г.
Завтрак: Ovo (Inteiro), Café com Leite e Açúcar, Manteiga (com Sal), Cuscuz (Cozido), Sapoti. Обед: Feijão Preto Cozido, Peixe no Forno ou Grelhado, Arroz Branco (Cozido). Ужин: Pão Francês, Bolo de Laranja, Café com Leite e Açúcar, Copacol Mortadela de Frango, Pão Francês. Перекус/Другое: Liv Up Panqueca de Aveia, Banana e Canela, Keep Light Panqueca de Aveia e Banana, Bolo de Banana. подробнее ...
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 Комментария
Tmbm recomecei hoje 💪🏻💪🏻 depois de um ano ter parado 😔 mas vamos arriba 🙌🏻 vamos conseguir
16 авг 21 написано членом: cardozojardim
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isso aí!! O importante é recomeçar ❤️
16 авг 21 написано членом: RaquelFranchi
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Não faça da comida a sua inimiga, tenta não restringir tudo, porque é isso que faz com que você coma compulsivamente depois de "desistir". Com paciência e foco você consegue fazer uma rotina melhor.
16 авг 21 написано членом: BarbaraNasc97
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Eu participo a 2 anos de um grupo de apoio que me ensinou tudo e eliminei 17kg sem sofrer, se quiser conhecer me chama 15981779108
16 авг 21 написано членом: RaquelFranchi
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Obrigado a tds pelas palavras de força😘
16 авг 21 написано членом: drikafann1
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Estou nessa fase, não tenho muito peso, mas 3 kilos que ganho já faz muita diferença nas roupas e na aparencia, estou recomeçando hj.
16 авг 21 написано членом: Marci Carvalho
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ei, bom dia! eu fui diagnosticada com compulsão alimentar alguns anos atrás. a nossa relação com a comida é além de fazer a dieta e precisa ser tratada com psicólogo e, as vezes, até com medicação para tratar a compulsão. li no seu depoimento que vc retornou a comer "compulsivamente". não deixe essa frustração dominar você não porque é normal. é uma doença e tem que ser tratada como tal. a culpa não é sua, é da doença!
16 авг 21 написано членом: nynikinha
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olá! que bom que está dando um novo passo e uma nova chance para vc, vai valer a pena com ctz. os primeiros dias são mais difíceis mas se vc conseguir resistir a eles, depois vc acaba se acostumando e engrena na sua nova fase. VAI DAR CERTO!
16 авг 21 написано членом: Foco Total
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Oi, é isso aí! Eu também, estou grávida e não posso ganhar peso excessivamente pois já estou acima do meu! Estamos na luta... vamos nos acompanhar no insta? @juliannafavro
16 авг 21 написано членом: julianna.favero
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É isso aí! Fiquei 3 anos longe daqui, e engordei 15 kg! Voltei faz 3 semanas, com dieta flexível, sem restrições alimentares, sem medo de comer certas comidas, e já foram quase 4kg. Nenhuma comida engorda, o que engorda é exageros! Força! beijão
16 авг 21 написано членом: liaracoelho
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Eu havia emagrecido 23kg, introduzi alimentos para flexibilizar, mas parei de me pesar e abusar nas porções. Em 4 meses ganhei 13kg! Voltei ao foco há 1 semana, já eliminei 3,4kg! O importante é recomeçar, sempre que preciso e viver saudável!
16 авг 21 написано членом: erikamsilva
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drikafann1, é isso aí 💪🏻
O que seria de nossas vidas se não fossem os recomeços?
Vai com tudo 👊👏🏻👏🏻👏🏻🤗
16 авг 21 написано членом: S.marson
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16 авг 21 написано членом: projetodavidanova
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Vai dar certo! A gente cai mas levanta e segue em frente
16 авг 21 написано членом: DeboraC88
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estamos no mesmo barco amiga hj tbm recomeço pela 1.23788 vez 😪
16 авг 21 написано членом: julisilvas
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eu também recomeço hoje pela milésima vez. força que vamos conseguir 💪
16 авг 21 написано членом: nize2021
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16 авг 21 написано членом: nathaliecostas
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É isso mesmo, é normal cair, o principal é saber se levantar... Força 💪
16 авг 21 написано членом: Grace kelly Garcias
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hoje eu recomeço pela 5° vez nos últimos 3 meses,não é nada fácil mas nunca é tarde pra recomeçar. vamo firme e forte
16 авг 21 написано членом: iza670
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Boa sorte sei que é capaz,só de voltar já mostra que é persistente.
16 авг 21 написано членом: daniouzaa
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drikafann1-Изменение Веса
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