Dinny Harnany- Журнал, 16 авг 21

Параметры Пользователя Dinny Harnany | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 августа 2021

58,5 кг Потеряно до сих пор: 7,5 кг. Еще предстоит сделать: 0,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 августа 2021:

1396 ккал

Жир: 38,64г | Белк: 82,58г | Углев: 183,39г. Завтрак: Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Telur Rebus. Обед: Nasi Putih, Sawi Hijau, Sawi Putih, Kecambah, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging), Putih Telur Matang, Diamond UHT Milk Low Fat High Calcium, Excelso Kalosi Toraja, Timun Suri. Ужин: Udang Kukus atau Rebus, Daging Sapi. Перекус/Другое: Keripik Singkong, Nissin Butter Coconut, Jack N Jill Piattos Sambal Geprek, Tropicana Slim Sweetener Diabtx, Sari Roti Roti Isi Selai Stroberi, Sari Roti Roti Tawar Milky Soft, Lemonilo Brownies Crispy Chocochips, Kue Selai Kacang, Roma Malkist Crackers (2), Monde Egg Drops. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Dinny Harnany-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Dinny Harnany- Журнал, 16 авг 21

Оставить свой Комментарий

Dinny Harnany-Изменение Веса