Взвешивание (без записи в журнале) 13 августа 2021
|
68,7 кг
Потеряно до сих пор: 8,3 кг.
Еще предстоит сделать: 1,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1507 ккал
|
Жир: 65,85г | Белк: 109,96г | Углев: 120,09г.
Завтрак: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Перекресток Персик, Магнит Банан, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Семга Слабосоленая, Село Зеленое Творог 5%, Сибирский Пекарь Хлеб Зерновой Мультизлаковый со Льном. Обед: Alpro Barista Coconut, Огурец (с Кожурой), Сибирский Пекарь Хлеб Зерновой Мультизлаковый со Льном, Табрис Шампиньоны на Гриле, Monini Трюфельное Масло , Гречка Отварная, Белковый Омлет, Сыродел Сыр Адыгейский . Ужин: Prisma Персик, ВкусВилл Грецкие Орехи, ВкусВилл Творог Мягкий 4,5%, SPAR Курица Гриль, Гречка Отварная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе на Гриле. Перекус/Другое: Глобус Печенье Безе, ВкусВилл Грецкие Орехи, Курага, Лента Чернослив Свежий, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. подробнее ...
|
Потеряно 11,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
lesyapiupiu-Изменение Веса
|
